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《心理学导论》这本书里，讲到一个重要的概念：情绪是有机体适应生存和发展的一种重要方式。

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曾在网上看到一句话，至今印象深刻： “断崖的残酷，其实是命运最深的慈悲。

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但实际上，这种“总是优先满足他人、无法拒绝”的习惯，往往是我们在成长过程中，为了获得安全感而发展出的一种自我保护机制。

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祝大家都能养好前额叶，活得清醒、松弛、有力量。

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在我俩看来，这种一日三餐里的偏爱，是最诚挚的真爱。